█ Artikkeli julkaistu alunperin 4.5.2014 Jos kehityt hyvin tasapuolisella treenillä, jolla pyrit kasvattamaan kaikkia lihasryhmiä samanaikaisesti, älä edes harkitse priorisointia. Nauti kokonaisvaltaisesta kehityksestä niin kauan kuin sitä tulee. Jossain vaiheessa tuokin lysti nimittäin loppuu, ja pidemmälle kehittyminen vaatii järeämpiä aseita. Priorisointi ja sen kaksi käyttökohdetta Tiettyihin lihasryhmiin painotettu treeniohjelma eli priorisaatio on ikivanha keino, jota …