Wilenius & Hulkki PODCAST 53: hölmöimmät hifistelyt
Tällä kertaa aiheena mm. turhat hifistelyt 10-15 vuotta sitten (treeni / ravinto / lisäravinteet).
Analyyttinen bro-science podcast by Peter Wilenius och Utti ”Hulkki” Hietala.
00:00 INTRO
01:00 Pekingin talviolympialaiset 2022
08:18 Icarus-dokumentti
17:06 Börjen eläkeläisjumpat
25:35 Energiankulutus ja ikääntyminen
30:52 Turhat hifistelyt ja lisäravinteet 2000-luvulla
43:22 HST-höpinät
54:01 Turhat treenihifistelyt 2000-luvulla
1:00:07 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
1:00:27 Transnaisten osallistuminen naisten kilpaurheiluun?
1:10:30 Rasvan tarkka määrä dieetillä?
1:14:34 Aterioiden väliin EAA/BCAA dieetillä?
1:21:54 LOPPULÖPINÄT
