SHRED 2022 -VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- 10 viikon ajalle mielenkiintoiset treeniohjelmat
- 12 erilaista ruokavaliomallia, joista voi poimia juuri itselleen sopivan vaihtoehdon rasvanpolttojaksolle
- Viikkovideot, joissa käydään läpi yksityiskohtaiset ohjeistukset kullekin alkavalle viikolle
- Laajan ja informatiivisen videoliikepankin, jota kasvatetaan valmennus valmennukselta
- Oma keskustelufoorumi valmennukseen osallistuville, jossa voit aktiivisesti keskustella valmentajien sekä muiden valmennukseen osallistuvien kanssa.
- Utin ja Peterin viikoittaiset Muscle Challenge PRO -podcastit, jotka ainoastaan valmennukseen osallistuvien kuunneltavissa.
- Ohjeistukset valmennusjakson jälkeiselle ajalle niin palautumisen, harjoittelun kuin ravitsemuksenkin osalta.
- HUOM: materiaalit ja forum ovat valmennukseen osallistuvien käytössä vielä 6 viikkoa valmennuksen päättymisen jälkeenkin. Mukaan voi siis tulla myös jälkijunassa, jos esim. sali on toistaiseksi kiinni.
MUSCLE CHALLENGE PRO SHRED
10 viikon nettivalmennus rasvanpolttoon - EI aloittelijoille!
Hinta 99€
Valmennus alkaa 4.4.2022!
LISÄTIETOA TREENIOHJELMASTA:
- SHRED 2022 -valmennuksessa treenataan salilla 4 kertaa viikossa, kahdella erilaisella treeniohjelmalla 5 viikon blokeissa.
- Myös minimaalisella kotivälineistöllä on täysin mahdollista treenata ohjelman mukaisesti, jos sali on esim. koronatilanteen vuoksi suljettu.
SHRED 2022 -VALMENNUKSEN TAVOITTEET:
- Valmennuksessa keskitytään tehokkaaseen rasvanpolttoon, riskeeraamatta aineenvaihduntaa tai lihasmassaa.
- Toimivan rasvanpolttodieetin perusteet ja käytännön toteutus.
- Oppia dieetillä treenaamisen erot plussakalorikauteen verrattuna.
- Harjoittelun, ravinnon ja levon merkittävimpien tekijöiden hahmottaminen - mitkä asiat merkkaavat, mistä ei puolestaan kannata stressata?
- Rasvantiristelyn lisäksi oppiminen ja tietotaidon karttuminen
KENELLE MUSCLE CHALLENGE PRO SOVELTUU?
- Jokaiselle aidosti kehittävästä harjoittelusta kiinnostuneelle ja motivoituneelle yksilölle - sukupuolesta riippumatta.
- EI aloittelijoille. Lähtöedellytyksenä on, että omaat vähintään 1-2 vuotta treenikokemusta, etkä pelkää haastaa itseäsi raskaillakaan harjoituksilla.
- Sinulle, joka olet valmis sitoutumaan haastavaan, mutta varmasti tuloksekkaaseen valmennukseen koko 10 viikon ajaksi.
- Sinulle, joka haluat aidosti oppia, ja kehittyä tuloksekkaassa kehonrakennusharjoittelussa.
