Skip to content
Wilenius & Hulkki
  • Muscle Challenge PRO
  • CLUSTER
  • Seminaarit
  • Valmentajat

Wilenius & Hulkki

Analyyttinen bro-science-blogi.

Wilenius & Hulkki PODCAST 50: tyhjentävä Q&A

27.7.2021 by Utti "Hulkki" Hietala

Analyyttinen bro science podcast by Peter Wilenius och Utti "Hulkki" Hietala.

Juhlajakso numero 50! 
00:00 INTRO
01:00 ALKULÖPINÄT
10:36 Käsi-pohje-takaolkapääpriorisaatio?
19:10 Börjen kesätreenit
29:08 Q&A
29:39 Epäsuora rasitus
34:30 Kehonpainon (ei lihaksen) vaikutus voimatasoihin
38:38 3×5 vai 1,2,3,4,5 samalla painolla?
41:44 Davidin ulkosalilaitteet
44:06 Ilkka Nummisto
45:14 Hulkin kisaamiset?
54:44 0.75-jakoinen ohjelma
55:47 Ruusunmarja nivelrikkoon?
57:53 Mind-muscle-connectionin harjoittelu
1:03:03 Pienempi kaveri kehittyy paremmin lisäämällä sarjoja?
1:07:58 Videosisältöä
1:10:46 Pitkä rauhallinen plussakausi v/s mini-cutien käyttö?
1:14:13 Hulkin yleisurheiluaikojen voimaharjoittelu?
1:17:44 LOPPULÖPINÄT

Post navigation

Previous Post:

Treenijaot: hybridi- eli yhdistelmäjaot

Next Post:

Wilenius & Hulkki PODCAST 51: olympialaiset + kehonrakennuksen SM 2021

Vastaa Peruuta vastaus

Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.

Viimeisimmät kirjoitukset

  • Parhaat erikoisliikkeet osa 4: yhden käden T-kulmasoudut 25.5.2022
  • Parhaat erikoisliikkeet osa 3: penkki käsipainoilla vuorokäsin 25.5.2022
  • Parhaat erikoisliikkeet osa 2: takareidet roikkuen 20.5.2022
  • Parhaat erikoisliikkeet osa 1: Hang Clean & Press 20.5.2022
  • Wilenius & Hulkki PODCAST 53: hölmöimmät hifistelyt 23.2.2022
© 2022 Wilenius & Hulkki | WordPress Theme by Superbthemes