Skip to content
Wilenius & Hulkki
  • Muscle Challenge PRO
  • CLUSTER
  • Seminaarit
  • Valmentajat

Wilenius & Hulkki

Analyyttinen bro-science-blogi.

Wilenius & Hulkki PODCAST 44: bro science Q&A

5.12.2020 by Utti "Hulkki" Hietala

Tällä kertaa 50% sivuraiteita + 50% kysymyksiin vastailua.

100% analyyttinen bro science podcast by Peter Wilenius och Utti ”Hulkki” Hietala.
00:00 INTRO
01:00 ALKULÖPINÄT
10:35 Bro Split!
19:39 HST-höpinät
29:42 Polvien lukitus kyykyissä ja prässeissä?
33:37 Luutiheys ja lihasmassa?
37:53 Mr Olympia 2020
44:11 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
44:36 40-vuotiaan aloittelijan treenit?
54:40 Ylläpitovolyymi dieetillä?
59:02 Sokeroimaton mehukeitto dieetillä?
1:03:51 MEV-MRV-progressio
1:11:02 Ykkösmaksimipiikkauksella parempi lihaskasvu?
1:20:00 Vatsalihasten kasvatus
1:25:19 Intrahiilarit marjoista?
1:27:43 Cluster-ohjelma
1:30:00 Kreatiini ei toimi jos se ei kerää ruhoon nestettä?
 

Post navigation

Previous Post:

Wilenius & Hulkki PODCAST 43: lisäravinnejakso | HST-höpinäspesiaali

Next Post:

Wilenius & Hulkki PODCAST 45: sivuraidespesiaali

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät kirjoitukset

  • Wilenius & Hulkki PODCAST 46: Mr Olympia recap + Q&A 29.12.2020
  • Wilenius & Hulkki PODCAST 45: sivuraidespesiaali 16.12.2020
  • Wilenius & Hulkki PODCAST 44: bro science Q&A 5.12.2020
  • Wilenius & Hulkki PODCAST 43: lisäravinnejakso | HST-höpinäspesiaali 4.11.2020
  • Deltsitriplat 27.10.2020
© 2021 Wilenius & Hulkki | WordPress Theme by Superbthemes