SHRED 2021 -VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

  • 10 viikon ajalle 3-4 viikon blokeissa vaihtuvat treeniohjelmat.
  • 12 erilaista ruokavaliomallia, joista voi poimia juuri itselleen sopivan vaihtoehdon rasvanpolttojaksolle.
  • Kattavat viikkovideot, joissa käydään läpi yksityiskohtaiset ohjeistukset kullekin alkavalle viikolle.
  • Laajan ja informatiivisen videoliikepankin, jota kasvatetaan valmennus valmennukselta.
  • Oma keskustelufoorumi valmennukseen osallistuville, jossa voit aktiivisesti keskustella valmentajien sekä muiden valmennukseen osallistuvien kanssa.
  • Utin ja Peterin viikoittaiset Muscle Challenge PRO -podcastit, jotka ainoastaan valmennukseen osallistuvien kuunneltavissa.
  • Ohjeistukset valmennusjakson jälkeiselle ajalle niin palautumisen, harjoittelun kuin ravitsemuksenkin osalta.
  • HUOM: materiaalit ja forum ovat valmennukseen osallistuvien käytössä vielä 6 viikkoa valmennuksen päättymisen jälkeenkin. Mukaan voi siis tulla myös jälkijunassa, jos esim. sali on toistaiseksi kiinni.

 

 

MUSCLE CHALLENGE PRO SHRED

 

10 viikon nettivalmennus rasvanpolttoon - EI aloittelijoille!

 

Hinta 99€
Valmennus alkaa 5.4.2021!

 

LISÄTIETOA TREENIOHJELMASTA:

  • SHRED 2021 -valmennuksessa treenataan salilla 4 kertaa viikossa, kolmella erilaisella treeniohjelmalla 3-4 viikon blokeissa.
  • Myös minimaalisella kotivälineistöllä on täysin mahdollista treenata ohjelman mukaisesti, jos sali on esim. koronatilanteen vuoksi suljettu.

 

 

SHRED 2021 -VALMENNUKSEN TAVOITTEET:

  • Valmennuksessa keskitytään tehokkaaseen rasvanpolttoon, riskeeraamatta aineenvaihduntaa tai lihasmassaa.
  • Toimivan rasvanpolttodieetin perusteet ja käytännön toteutus.
  • Oppia dieetillä treenaamisen erot plussakalorikauteen verrattuna.
  • Harjoittelun, ravinnon ja levon merkittävimpien tekijöiden hahmottaminen - mitkä asiat merkkaavat, mistä ei puolestaan kannata stressata?
  • Rasvantiristelyn lisäksi oppiminen ja tietotaidon karttuminen

 

 

KENELLE MUSCLE CHALLENGE PRO SOVELTUU?

  • Jokaiselle aidosti kehittävästä harjoittelusta kiinnostuneelle ja motivoituneelle yksilölle - sukupuolesta riippumatta.
  • EI aloittelijoille. Lähtöedellytyksenä on, että omaat vähintään 1-2 vuotta treenikokemusta, etkä pelkää haastaa itseäsi raskaillakaan harjoituksilla.
  • Sinulle, joka olet valmis sitoutumaan haastavaan, mutta varmasti tuloksekkaaseen valmennukseen koko 10 viikon ajaksi.
  • Sinulle, joka haluat aidosti oppia, ja kehittyä tuloksekkaassa kehonrakennusharjoittelussa.