MUSCLE CHALLENGE PRO SHRED SISÄLTÄÄ:

  • 10 viikon ajalle 3 viikon sykleissä pyörivän treeniohjelman, jonka parissa ei tule tylsää edes dieetillä.
  • 12 erilaista ruokavaliomallia, joista voi poimia juuri itselleen sopivan vaihtoehdon rasvanpolttojaksolle.
  • Kattavat viikkovideot, joiden välityksellä saat mm. yksityiskohtaiset ohjeistukset erikseen jokaiselle viikolle sekä syvällistä tietoa harjoittelun ja ravitsemuksen eri osa-alueista.
  • Laajan ja informatiivisen videoliikepankin
  • Oma keskustelufoorumi valmennukseen osallistuville, jossa voit aktiivisesti keskustella valmentajien sekä muiden valmennukseen osallistuvien kanssa.
  • Utin ja Peterin viikoittaiset Muscle Challenge PRO -podcastit, jotka ainoastaan valmennukseen osallistuvien kuunneltavissa.
  • Ohjeistukset valmennusjakson jälkeiselle ajalle niin palautumisen, harjoittelun kuin ravitsemuksenkin osalta.
  • HUOM: materiaalit ja forum ovat valmennukseen osallistuvien käytössä vielä 8 viikkoa valmennuksen päättymisen jälkeenkin. Mukaan voi siis tulla myös jälkijunassa, jos esim. sali on toistaiseksi kiinni.

 

 

MUSCLE CHALLENGE PRO SHRED

 

10 viikon nettivalmennus rasvanpolttoon - tällä kertaa Muscle Challengessa kiristellään kesäkuntoon. EI aloittelijoille!

 

Hinta 99€
Valmennus alkaa 6.4.2020!

 

LISÄTIETOA TREENIOHJELMASTA:

  • Muscle Challenge Pro SHRED -valmennuksessa keskitytään järkevään ja tuloksekkaaseen rasvanpolttoon. Pelkkä painonpudotus ei ole tässä pääasia, vaan oleellista on myös säilyttää lihasmassa ja pitää aineenvaihdunta terveellä mallilla.
  • Muscle Challenge Pro SHRED -valmennuksessa treenataan salilla 3-4 kertaa viikossa, minkä lisäksi 1-2 kertaa viikossa tehdään erilaisia cardiotreenejä.

 

 

gallery/kuntopiiri1

VALMENNUKSEN TAVOITTEET:

  • Tehokas rasvanpoltto riskeeraamatta aineenvaihduntaa tai lihasmassaa.
  • Toimivan rasvanpolttodieetin perusteet ja käytännön toteutus.
  • Oppia dieetillä treenaamisen erot plussakalorikauteen verrattuna.
  • Harjoittelun, ravinnon ja levon merkittävimpien tekijöiden hahmottaminen - mitkä asiat merkkaavat, mistä ei puolestaan kannata stressata?
  • Rasvantiristelyn lisäksi oppiminen ja tietotaidon karttuminen

 

 

gallery/taljahauis

KENELLE MUSCLE CHALLENGE PRO SOVELTUU?

  • Jokaiselle aidosti kehittävästä harjoittelusta kiinnostuneelle ja motivoituneelle yksilölle - sukupuolesta riippumatta.
  • EI aloittelijoille. Lähtöedellytyksenä on, että omaat vähintään 1-2 vuotta treenikokemusta, etkä pelkää haastaa itseäsi raskaillakaan harjoituksilla.
  • Sinulle, joka olet valmis sitoutumaan haastavaan, mutta varmasti tuloksekkaaseen valmennukseen koko 10 viikon ajaksi.
  • Sinulle, joka haluat aidosti oppia, ja kehittyä tuloksekkaassa kehonrakennusharjoittelussa. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gallery/kuntopiiri2